קורסים ללימוד אונליין
רוצים לדעת עוד? צרו קשר
יסודות הגרייסי ג’יו-ג’יטסו
אימון היסודות מורכב מ- 38 שיעורים ומעל 100 טכניקות שונות,
בעמידה ובקרקע, התמודדויות עם כלי נשק שונים, כמו מקל או סכין,
התמודדויות מפני חביקות, חניקות, מכות, איומים, ניסיונות לחטיפה ועוד..
אימון יסודות, בעצם בא לתת כלים חיוניים ופרקטים שיעזרו לכל אחד או אחת להגן על עצמם ועל יקיריהם ברחוב.
קורס הגנה עצמית מוביל לנשים
בעזרת האלמנטים הנכונים של מנוף ותזמון תלמדי איך ללכת בביטחון ולדעת שאת מסוגלת להגן על עצמך ללא צורך לגבר שיגן עלייך.
קורס ההגנה עצמית לנשים מוכח כקורס המעלה את הביטחון העצמי.
אנו מכינים אותך לכל זמן ולכל מקום!
אין שום צורך ביכולות אתלטיות, כושר או כוח דרך הקורס תפתחי את האלמנטים הפיזיים הדרושים לך של גמישות, חיזוק וחיטוב הגוף.
קורס לוחמים קטנים (גילאי 3-7)
ג’יו-ג’יטסו לילדים אחת התכניות המדהימות שיש! משחקי ג’יו-ג’יטסו, במיוחד לילדים, על מנת ליצור אווירה מהנה ולמשוך את הילדים להתאמן, אנו מתרגלים עם הילדים דרך משחק את הטכניקה. אפשרי להתחיל להתאמן עם הילד/ה במשחקי הג’יו-ג’יטסו מגיל 3, כמובן בצורה מבוקרת ומחושבת. טכניקות הג’יו-ג’יטסו, הן השלב השני לאחר שבשלב המשחקים הילד/ה החלו ליצור זיכרון שריר דרך התרגילים, קל מאוד ללמד אותם את הטכניקות וגם לדבר איתם בשפת הג’יו-ג’יטסו. מומלץ להתחיל את שלב הטכניקות מגיל 6 ומעלה ולאחר שעברו על שלב משחקי הג’יו-ג’יטסו.
קורס חיזוק וחיטוב
הקורס המוביל לאימון בבית
עכשיו זה הזמן להשיג את הגוף שתמיד רצית
קורס חיזוק וחיטוב,תוכנית אימונים חודשית אונליין שלא משאירה לכם מקום לתירוצים.
מהיום כבר לא חייבים חדר כושר
אפשר להשיג תוצאות גם מהבית